tematy na

O kolonii chyba wiedziałeś wcześniej, teraz masz ostatni dzwonek na to by zrzucić te 2kg, poczytaj podwieszone tematy, cobyś nie wpadł na pomysł głodówki ... Ułóż coś sensownego pod siebie wzorując się na tematach podwieszonych/ dietach innych użytkowników, wklej tutaj to coś pomożemy. : )

Żaden spalacz tłuszczu nie jest Ci potrzebny w tym wieku, tym bardziej przy regularnych treningach. Poczytaj tematy z tego działu, zainspiruj się dietami. Wprowadź do swojego jadłospisu zdrowe nawyki żywieniowe, trenuj aerobowo, następnie przerzuć się na interwały. Powtarzam - żaden spalacz tłuszczu nie jest Ci potrzebny.

Jak wynik jest poza skalą to jest na to specjalne oznaczenie na wyniku, to po pierwsze a po drugie to właśnie w drugim badaniu wynik wyszedł poza skalę. Czytamy całe tematy, jeżeli mamy coś do nich wnieść ;-)

a umiesz uzywac wyszukiwarki? czytac tematy podwieszone? bo nie chce sie nam odpowiadac po kilka razy dziennie na te same pytania.

[...] bo jak widzę co miesiąc wypowiedź takiego typa jak pow, z całą wiedzą o VT pochodzącą ze strony: fajter.bazy.... to poważnie się zastanawiam ile lat mają niektórzy użytkownicy tego forum...czasem jak sobie o tym pomyślę, to wolę na niektóre tematy nie wszczynac dyskusji...bo po co. Your flesh is soft. My fists are invincible. Realize your agony!

[...] (zakładając że dobrze wyliczyłeś zapotrzebowanie). Zrób to na spokojnie, nie śpiesz się. Oswajanie z nową wiedzą wymaga trochę czasu i zaangażowania. Przeczytaj dokładnie tematy podwieszone, wstępy do odżywiania, sposoby obliczania zapotrzebowania itd. Co do pytania: To co będziesz jadł zależy tylko od Ciebie, możesz jeść codziennie coś innego [...]

Jestes po ejdnym dniu i jakich efektow sie spodziewales? padaczki i 5 kg mniej na wadze? Patrzac na twoj profil zastanawiam sie po co wogle bierzesz sally. Niedlugo beda tematy 'Jestem juz 2 h po pierwszej metce i ciagle waze tyle samo, pomocy czy to wy***ka?'

Wuxia ja wiem, ze wiesz co to chiński brat i jakie mają podejście - od dawna się z tego śmieję , i dzięki. No ale co do reszty to jednak są tematy przy "piwku" (bezalkoholowym oczywiście)itd, a nie bardzo na forum Fakirsan - styl jest w dobrej linii w Anglii - dla chcącego naprawdę nic trudnego, i to nie są Chiny

mysle, ze dieta jest tutaj kluczem NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html [...]

[...] czemu jest oponka na brzuchu i bardzo lekko zwisające sutki. Mam 16 lat i poradźcie mi od czego zacząć ? Co robić ? http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html :-)) A możesz mi powiedzieć po kolei co mam czytać ? :) Zmieniony przez - vosooler w dniu 2015-08-13 [...]

No własnie poczytalem tematy ale dopiero po zakupie. Dwa lata na offie wypadlem z obiegu i kupilem na wariata. Szkoda bo towar klepie i stezenie idealne ale bol nie do ogarniecia. Wiec musze poweszyc za czyms innym poki co dokoncze te butle. Wiec bez roznicy jaki to bedzie mix?

AXEL97 na zielona sa tematy gdzie jest wypelniona ankieta

Jakis progres bedzie, ale polecalbym przylozyc sie do przygotowania planu i diety- bez tego efekty beda niewspolmierne do wysilku. Poczytaj sobie podwieszone tematy w dziale odzywianie i trening dla poczatkujacych, przemysl na spokojnie co i jak, ladnie rozpisz wszystko i wrzuc tutaj do oceny. jak robisz tak jak teraz to ani nie bedziesz mogl [...]

Przeczytałem powyższe tematy i tamte podtematy. Robię prawie wszystko dobrze, moje treningi wyglądają troszkę inaczej, ale niektórych ćwiczeń po prostu nie jestem w stanie wykonać, a martwy ciąg sobie na razie podaruje. Moje żywienie myślę, że jest duuuużo lepsze od poprzedniego, ale idę w dobrym kierunku. + Dodam, że teraz rzadko bywam w domu i [...]

Też popełniłem ten błąd. Moja rada, mniej czytaj na takie tematy, im mniej kombinowania tym szybciej dążysz do celu. Wstaw dietę w postaci http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html

-ek przeczytaj UWAZNIE wszystkie posty mojego autorstwa,ktore znajdziesz w linku(linkach). (plan dla Ciebie jest w linku nr 2) czytaj cale tematy. zestaw linkow na dobry poczatek: anubis w takim planie,przy takich parametrach wykonywanie dwoch ciezkich cwiczen dla dolu ciala nie jest najlepszym pomyslem. tym bardziej dla swiezaka! bic/tric - [...]

hmb wyrzuc... gowno nic wiecej jaki staz? przebyte cykle? dieta??? na przyszlosc zakladaj wlasne tematy hp ok do tego dokup cos jeszcze bo sama jedna pucha horsa to zamalo na cykl

brales koks, a nie wiesz jak suple stosowac... w dodatku nie masz diety. zaczales nie od tej strony co trzeba niestety. na pocztaek dzial odzywianie. NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

Kojot 18 sorki ze tak pisze ale jeśli ktoś wymyślił forum na różne tematy to tylko po to żeby dowiedzieć się cos więcej i od osób które maja z tym styczność a nie od osób które pocierają się od kulturystów w siłowni i piszą na forum to co usłyszą a sami g....no wiedza jeśli tak piszesz to sobie odpuść odpisywanie mi na ten temat i innym osobom [...]

300g platków pochłaniasz na śniadanie? Ta dieta jest mega dziwna i nie wiem na czym polega, zupełnie nie wiem... Poczytaj trochę, masz w podwieszonych juniora "najważniejsze tematy"...